Karyl McBride: ”Pæne piger hader ikke deres mødre”

”Enhver lille pige fortjener at have en mor, som er helt tosset med hende, og hvis du som barn ikke følte dig elsket af din mor, har du ret til at sørge over det tab", skriver psykolog og forfatter Karyl McBride


Forholdet til vores mor starter i det øjeblik, vi kommer til verden. Vi trækker vejret for første gang, og i hendes nærvær viser vi de første tegn på afhængighed og menneskelig længsel efter beskyttelse og kærlighed. Denne kvinde, vores mor – alt det hun er og ikke er – har givet os liv. Vores tilknytning til hende fra dette øjeblik og fremover har utrolig stor psykologisk betydning for vores livslange velvære. Sådan skriver forfatter og psykolog Karyl McBriden i bogen ”Bli’r jeg nogensinde god nok – hjælp til døtre af narcissistiske mødre”.

Ifølge McBride er det ikke alle mødre, der er i stand til at elske deres døtre, og det er for mange af os svært at forstå, fordi vi har et billede af, at mødre altid er omsorgsfulde og kærlige. Selv om det lykkeligvis gælder det fleste mødre, er der også mødre, som ikke drager omsorg for deres børn:

”Hvis du er vokset op med en mor, der ikke var i stand til at rumme dig, vil det sandsynligvis have påvirket dig hele dit liv.”

Følelsen af tomhed
I sin bog fortæller Karyl McBride om sine egne oplevelser som datter af en mor, der ikke var i stand til at elske hende:

”Under min mangeårige research har jeg læst talrige bøger, som har drejet sig om mor-datter-forholdet. Hver gang jeg læste en ny udgivelse, begyndte tårerne ganske uventet at trille ned ad mine kinder. Sagen var, at jeg ikke kunne genkalde mig følelsen af tilknytning, nærhed eller minderne om, hvordan min mors parfume duftede. Jeg kunne ikke huske følelsen af hendes hud, lyden af hendes stemme, der sang i køkkenet, trygheden, når hun vuggede mig, holdt om mig og trøstede mig. Og jeg kunne ikke huske den intellektuelle stimulation og glæde, der er ved at få læst højt.”

McBride vidste, at hendes oplevelser med moderen ikke var naturlige, men hun kunne ikke finde en bog, som forklarede denne mangel, og derfor stod hun meget alene med sine oplevelser:

”Det fik mig til at føle mig sådan lidt skør. Led jeg mon af vrangforestillinger, eller var jeg bare et barn med en dårlig hukommelse? Jeg kunne ikke finde en bog, som forklarede fænomenet. En bog, der beskrev, at manglen på moderlig omsorg vitterlig kunne være en ægte oplevelse. En bog, der fortalte, at der findes mødre, som ikke er moderlige. Jeg kunne heller ikke finde en bog, som diskuterede de modstridende følelser, som døtre har i forhold til disse mødre: Den frustrerede kærlighed og til tider endda hadet.”

At bryde et tabu
Ifølge Karyl McBride er det ikke meningen, at pæne piger skal hade deres mødre:

”Pæne piger taler slet ikke om disse dårlige følelser. Moderskabet er en hellig institution i de fleste kulturer, og derfor bliver moderskabet generelt ikke diskuteret i et negativt lys. Da jeg besluttede mig for at skrive en bog om mødre, der ikke drager omsorg for deres døtre, og om den smerte, som disse piger og voksne kvinder oplever, følte jeg, at jeg skulle bryde et tabu. Når jeg selv har læst bøger om båndet mellem mødre og døtre, har jeg altid mærket en følelse af et dybt tab, og jeg har haft en frygt for at være alene med denne smerte. Eksperter har skrevet om kompleksiteten i mor-datter-forholdet og om, hvordan det er fyldt med konflikter og ambivalens. Jeg følte imidlertid noget andet: Jeg mærkede et tomrum, en mangel på empati og interesse, en manglende følelse af at være elsket.”

I mange år forstod Karyl McBride ikke, at hun havde det sådan, og hun forsøgte derfor at rationalisere sig frem til, hvordan det kunne hænge sammen:

”Som den pæne pige, jeg var, forsøgte jeg at undskylde min mor og påtage mig al skylden selv. Brikkerne begyndte først at falde på plads i mit hoved, da det gik op for mig, at det følelsesmæssige tomrum er et karakteristisk resultat af narcissisme hos moderen. Jo mere, jeg fandt frem til omkring narcissisme hos mødre, desto mere gav mine erfaringer, min tristhed og min manglende hukommelse mening. Denne indsigt blev nøglen til, at jeg begyndte at udvikle min egen fornemmelse af identiet – adskilt fra min mor.”

Styrk din selvfølelse
Selv om de fleste døtre af narcissistiske mødre er kede af, at de ikke fik ordentlig kærlighed fra deres mor, har de ifølge Karyl McBride fra deres barndom en dyb oplevelse af, at de ikke fortjener eller fortjente en kærlig mor:

”Men du fortjener det! Og hvis du ikke fik den kærlighed, må du erkende, at du ikke fik den, og som resultat heraf har du et hul, et tomrum, i din følelsesmæssige udvikling. At se den sandhed i øjnene er afgørende for, at du kan finde din egen selvfølelse i dag. Det er vigtigt at erkende, at du ikke har følt dig elsket. Det er vigtigt, at du forholder dig til dette og tillader dig selv at føle tristhed over den smerte, det har givet dig.”

Bogen "Bli'r jeg nogensinde god nok - hjælp til døtre af narcissistiske mødre" giver dig indblik i, hvordan opvæksten med en narcissistisk mor påvirker en piges barndom og hendes liv som voksen kvinde. Hvis du kan genkende din egen barndom i bogen, bliver du guided til at forstå og tilgive din mor og skabe et autentisk og lykkeligt liv for dig selv som den kvinde, du er inderst inde. Bogen udkom på dansk i 2014 og kan nu kun lånes på biblioteket.

 

ANMELDELSE: 'Du hjalp mig til at forstå, at det virkelig er sket'

Forfatteren til den populære bog 'Slip fri af psykopatens kløer', Gitte Lindholt, har fået rosende ord med på vejen af en læser

 

Psykopat anmeldelse

Gitte Lindholt, der er forfatter til bogen 'Slip fri af psykopatens kløer, har fået denne mail fra en læser:

"Jeg er lige blevet færdig med din bog. Tak fordi du skrev den ❤️

Du hjalp mig til at forstå, at det virkelig er sket.

At det ikke er mig, der er galt på den.

At mine reaktioner og mønstre er de samme, som hos andre, der har været udsat for lignende forhold.

Det er nu et år siden, jeg begyndte min rejse til systematisk til at slippe fri, 9 mdr siden jeg blev skilt og 7,5 mdr siden børnene og jeg flyttede.

Men det er først nu (og det kan jeg bla takke din bog for), at jeg ved jeg er på rette vej mod at blive hel igen.

Det er først nu, jeg er fri ?"

Køb bogen 'Slip fri af psykopatens kløer' >>

En kærlig bog til dig med inspiration til livet

”Dyder, dødssynder og redningskranse” er en kærlig bog til dig, der gerne vil have hurtige tips til at tackle tilværelsen fra en erfaren livskunstner

redningskrans 

Henriette Eiby Christensen Heerup har udgivet en lille bog med titlen ”Dyder, dødssynder og redningskranse". Bogen rummer masser af små og store råd til livet, som er formuleret helt kortfattet, så du kun får essensen.

I sit forord til bogen gør forfatteren opmærksom på, at hun hverken er læge eller psykolog, men autodidakt coach og livskunstner. Bogens mange tips og indsigter udspringer både af personlige livserfaringer, visdomsord fra bøger og fra stærke personligheder inden for religion, filosofi og positiv psykologi.

Henriette Eiby Christensen Heerup har i årenes løb skrevet stribevis af bøger om at søge lykken og ligevægten i sit liv og er nok først og fremmest kendt for sit store arbejde med at bekæmpe psykisk partnervold.

Selv om den nye bog er på 218 sider, er den meget hurtigt læst, for der står kun ganske lidt på hver side. Det betyder, at du har god mulighed for at nedfælde dine egne tanker og notater på siderne, så det bliver din personlige bog i livskunsteri. Ad den vej er bogen en hurtig og personlig vitaminindsprøjtning til dit liv og din hverdag.

Der er mange emner oppe og vende: Du får inspiration til alt fra vægttab til søvn, selvværd, parforhold, sorg og krise. Du får bud på, hvordan du kan blive glad igen, kommunikere og være respektfuld over for dig selv og andre. Der er også kapitler om skilsmisse og børneblanding.

Bogens titel er inspireret af de syv dødssynder  og dyder og er en kærlig inspiration til at leve et både fysisk og moralsk sundt liv. Det går igen i bogen, at du skal tage dig selv og dine egne behov alvorligt, passe godt på dit helbred og møde din omverden med respekt. Samtidig gør det ikke noget, hvis du tager det største stykke kage til dig selv fra tid til anden. Du skal nemlig være god mod dig selv for at få overskud til også at være noget for andre.

”Dyder, dødssynder og redningskranse” har en del næsten blanke sider. Det er både bogens styrke og svaghed. Styrken ligger i, at den er så hurtigt læst, og at du får livsessensen. Svagheden ligger i, at den kan fremstå lidt overfladisk. Den er til dig, der gerne vil have en kærlig hilsen og nogle små, lette inspirationer og redningskranse til dit liv og din hverdag.

Du kan købe bogen her >>

Du får en lille smagsprøve:

Henriette 1

Skal du gøre dig fortjent til din mors kærlighed?

En datter, som ikke får anerkendelse fra sit tidligste forhold med sin mor, lærer, at hun ikke har nogen betydning i verden. Det skriver psykolog og forfatter Karyl McBride i bogen ”Bli’r jeg nogensinde god nok - hjælp til døtre af narcissistiske mødre”

Kloner

En narcissistisk mor ser sin datter som en spejling og en forlængelse af sig selv. Sådan skriver forfatter og psykolog Karyl McBride i bogen ”Bli’r jeg nogensinde god nok - hjælp til døtre af narcissistiske mødre”.

McBride har i mere end 25 år arbejdet med kvinder, der er vokset op med mødre, som har narcissistiske træk og mangler evnen til at udvise empati og indlevelse. I bogen fortæller hun, hvordan den narcissistiske mor i højere grad opfatter datteren som en spejling af sig selv end som en selvstændig person med sin egen identitet:

”Moderen presser datteren til at handle og reagere på verden og omgivelserne på præcis samme måde, som mor selv ville have gjort, i stedet for på en måde, der føles rigtig for datteren. Datteren famler derfor altid efter den ”rigtige” måde at reagere på sin mor på.”

Ved at please moderen forsøger datteren ifølge McBride at vinde hendes kærlighed og anerkendelse. Hun indser ikke, at den opførsel, som vil behage hendes mor, er fuldstændig vilkårlig, idet den afhænger af moderens selvoptagede bekymringer.

McBride mener, at det mest skadelige er, at en narcissistisk mor aldrig anerkender datteren for blot at være sig selv, hvilket datteren desperat har brug for, hvis hun skal udvikle sig til en selvstændig kvinde.

At føle sig betydningsløs
Udtrykket narcissisme stammer fra græsk mytologi og fra myten om Narcissos. Narcissos var smuk, arrogant, selvoptaget og forelsket i sit eget spejlbillede. Han kunne ikke løsrive sig fra sin egen spejling i vandoverfladen længe nok til at forholde sig til noget andet menneske.

Ifølge Karyl McBride lider både drenge og piger under følelsesmæssige forstyrrelser, når de bliver opdraget af en narcissistisk far eller mor. Imidlertid er moderen datterens primære rollemodel, når hun skal udvikle sig som menneske, elsker, kone, mor og ven:

”En datter, som ikke får anerkendelse fra sit tidligste forhold med sin mor, lærer, at hun ikke har nogen betydning i verden, og at hendes anstrengelser er nytteløse. Hun gør sit bedste for at skabe et oprigtig forhold til mor, men fejler og tror, at årsagen til, at hun så sjældent kan behage sin mor, ligger hos hende selv. Derved lærer datteren, at hun ikke fortjener at blive elsket.”

Datterens opfattelse af mor-datter-kærlighed bliver på den måde forskruet, idet datteren føler, at hun må ”gøre sig fortjent” til et tæt forhold til sin mor ved konstant at være opmærksom på sin mor, opfylde moderens behov og lyster og gøre alt for at gøre hende tilpas. Det er åbenlyst ikke det samme som at føle sig elsket.

Forvrænget kærlighed
Døtre af narcissistiske mødre fornemmer, at deres billede af kærlighed er forvrænget, men de ved ikke, hvordan det sande billede ser ud. Denne tidligt tillærte kærlighedsligning – at behage en anden uden selv at få noget igen – har vidtrækkende, negativ indflydelse på datterens romantiske forhold i fremtiden.

Fælles for døtre af narcissistiske mødre er ifølge McBride, at de prøver at udfylde deres følelsesmæssige vakuum og tomheden med uhensigtsmæssige kærlighedsforhold:

”Du ”vælger” rent faktisk en partner delvist på et ubevidst plan. Som mennesker er vi tiltrukket af det velkendte. Hvis du stadig har uafklarede problemer med din mor, så vil du højst sandsynligt finde en partner, hvor du kan genskabe mor-datter-mønsteret eller -opførslen. Vi har også en tendens til at vælge partnere, som befinder sig på det samme følelsesmæssige plan som os selv.”

Om at være sig selv
”De fleste døtre, jeg kender, har i lange perioder af deres liv ikke forstået, at deres mor ikke er i stand til at elske dem. Derfor ønsker og håber de altid, at det næste møde med deres mor bliver anderledes. For datteren skaber drømmen om kærlighed ikke alene urealistiske forventninger. Drømmen opmuntrer hende også til at blive ved med at prøve”, skriver Karyl McBride.

For døtre af narcissistiske mødre handler det om at finde sin egen identitet som selvstændige kvinder. McBride udtrykker det som følger:

”Efter at du i årevis er blevet tvunget til at hukke en hæl og klippe en tå for at være den kvinde, som din mor har ønsket, at du skulle være, er det derfor tid til at stille skarpt på den kvinde, som du selv gerne vil være.

Det er ikke længere din mor, der skal definere, hvordan du skal opføre dig, hvad du tror på, eller hvad der er vigtigt for dig.

Fremover skal du ikke give efter for din mors forsøg på at skabe dig i sit eget billede. Det skal være slut med at sætte din egen indre udvikling på pause for at behage din mor.”

Den ægte kvindecollage
Selv om metoden hverken er ny eller innovativ, er denne øvelse ifølge McBride hjælpsom for kvinder, der begynder at tænke på sig selv på en ny og anderledes måde. For at lave øvelsen, skal du få fat på en opslagstavle eller noget pap og en stak dameblade.

Begynd med at bladre igennem bladene for at finde billeder af kvinder, som du synes repræsenterer kvindelighed. Vær opmærksom på, hvad du vælger: Udtrykker billederne, hvad du virkelig begærer, eller hvad din mor eller en anden synes, du skal være?

Klip kun de billeder ud, som står for, hvad du synes er positive symboler på positiv, voksen kvindelighed. Billeder, der repræsenterer, hvem du er, og hvem du gerne vil være, når du giver dig selv lov til at komme frem.

Når du har fundet billeder, der passer dig, skal du lave en collage af dem på papiret. Behold denne collage som en påmindelse om, hvor du er på vej hen, når du skal genskabe og finde dig selv.

Dette indlæg er skrevet af Anne-Mette Barfod fra Powerkvinderne og oprindeligt bragt på bloggen Levlykkeligt.dk. Det er udvalgt af Magasinet Psykologi som vælger et nyt indlæg fra bloggen hver uge til deres facebook fanpage og et om måneden til deres trykte magasin.

Boganmeldelse: "Du har hjulpet mig med at finde troen på mig selv"

"Du har kæmpe betydning for, hvordan jeg kommer igennem det. Jeg ryster stadig dagligt og spiser meget lidt, men jeg er på rette vej', skriver Rikke til Gitte Lindholt, som har skrevet bogen 'Slip fri af psykopatens kløer'

Forfatter Gitte Lindholt har modtaget denne mail fra en kvinde, der er på vej til at slippe fri af kløerne på en mand med psykopatiske træk. Powerkvinderne har fået lov til at offentliggøre kvindens mail anonymt, så 'Rikke' er ikke hendes rigtige navn. Dejligt, at bogen 'Slip fri af psykopatens kløer' er en hjælp til kvinder i Rikkes svære situation.

Hej Gitte,

Jeg har netop læst din bog ’Slip fri af psykopatens kløer’. Jeg nåede de fleste sider, inden jeg skulle i Statsforvaltningen med min nu kommende eksmand. Jeg har anmeldt ham for vold efter, at han havde smadret mine tænder efter et knytnæve salg i ansigtet. Vi har to skønne unger sammen. Jeg har kæmpe succes på arbejdet, men hjemme var jeg trykket helt i bund, og derfor er jeg glad for min beslutning om at forlade ham.

Du skal vide, at læse din bog var et hårdt flashback men også et wake up call til mig om, hvad der venter forude. Jeg oplever chikane, men i det mindste handler han i høj grad som ’Ulrik’ i sin bog. Derfor øver jeg mig at tænke: "Ja, hvad kan jeg ellers forvente af ham".

Så tak Gitte. Du har kæmpe betydning for, hvordan jeg kommer igennem det. Jeg ryster stadig dagligt og spiser meget lidt, men jeg er på rette vej. Du har hjulpet mig med at finde troen på mig selv og med at legitimere mine følelser. Du har givet mig håb om et liv fyldt med kærlighed fremadrettet.

Jeg kan ikke takke dig nok.

Kærlig hilsen

Rikke

Køb bogen 'Slip fri af psykopatens kløer' her >>