De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine forældre, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv

LÆS DEN FLOTTE ANMELDELSE AF DANSK PSYKOLOG FORENING >>

Hvordan ser sunde relationer ud?
Undrer du dig nogle gange over hvordan sunde relationer ser ud? Det gør du sikkert. Ikke mindst fordi de fleste problemer som vi mennesker står over for i vores dagligdag, har at gøre med andre mennesker – som du sikkert har bemærket. De fleste udfordringer som vi møder i vores dagligdag, har at gøre med måden vi omgås vores medmennesker på. Det kan være vores partner, familie, børn, forældre – eller vores venner, naboer eller kolleger på arbejdspladsen.

Derfor vil de fleste af os virkelig gerne vide hvordan vi kan komme godt ud af det med vores medmennesker. Hvordan kan vi være respektfulde over for vores partner og vores familie samtidig med at vi er tro mod os selv? Hvordan kan vi få det bedre på arbejdspladsen – og håndtere vores chefer og kolleger så vi kan bevare vores selvrespekt og nyde at gå på arbejde? Kort sagt, hvordan ser sunde relationer rent faktisk ud? Hvad kendetegner relationer der fungerer for alle parter? Hvordan kan vi identificere hvad der virker og hvad der ikke virker?

Det er noget vi alle sammen godt kunne tænke os at vide. Og det er det denne bog handler om. Denne bog er et forsøg på at se realistisk på disse udfordringer og svare på disse vigtige spørgsmål.

Baseret på klinisk erfaring
Bogen er baseret på mange års klinisk erfaring med at arbejde med folk som coach og terapeut, beskriver Barbara hvad der kendetegner sunde relationer og gode forhold. Hvordan ser et sundt parforhold ud? Hvordan ser en sund familie ud? Hvordan kan forældre relatere til deres børn på en sund og fornuftig måde? Hvad kendetegner respektfulde, konstruktive samtaler? Hvordan kan vi navigere igennem de udfordringer som vi møder i vores hverdag, og være uenige med vores venner, kolleger eller familie på en respektfuld måde uden at løbe væk eller gå til angreb? Er det muligt at tale respektfuldt og nå frem til kompromisser der fungerer for alle parter?

Sunde Modeller
Barbaras svar på disse vigtige spørgsmål er hendes ”Sunde Modeller” der beskriver hvordan sunde relationer ser ud i praksis. Værdien af disse Sunde Modeller er at når vi har klare Modeller for hvordan sund adfærd ser ud, ja, så kan vi sammenligne vores egne liv og relationer med disse Modeller og derefter identificere hvad det er i vores liv og relationer som ikke fungerer eller er ude af harmoni. Og det kan være til stor hjælp – fordi så kan vi begynde at arbejde på at forbedre disse situationer og relationer. Bogen er fyldt med praktiske teknikker og øvelser.